Recuerdo que hoy sábado se produce el cambio horario de verano por el cual pasaremos a dormir 1 hora menos (a las 2:00 habrá que adelantar el reloj hasta las 3:00). Hay dos debates muy interesantes sobre este tema: uno es acerca de su vertiente económica, es decir, si estos cambios horarios realmente sirven para ahorrar energía (ese es su origen) y otro trata sobre su vertiente fisiológica en el ser humano. Respecto del primero, por lo que he podido leer, hay opiniones a favor y en contra y no me ha quedado claro si sus efectos son positivos o negativos en cuanto a favorecer el ahorro de energía (principalmente luz); prometo leer más y exponer en un próximo post lo descubierto. En cuanto al tema fisiológico dejo más abajo tres enlaces muy interesantes respecto a los ritmos circadianos (cercanos al día) que aclararán muchas dudas. Leedlos, que son bastantes amenos y cortitos.
Ritmos circadianos I
Ritmos circadianos II
Ritmos circadianos III
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